Физические упрощения

Лучший вариант для дачи - это велосипед­ные прогулки. Они не только прекрасно укрепят мышцы ног и ягодиц, но и позволят сбросить пару килограммов (конечно, если посвятить им не один день). Думаешь, целый день на велосипеде -скучно? Составь план про­гулки. Пусть целью будет обнаружение бабушки, пасу­щей корову или коз. И тогда ты сможешь каждый вечер наслаждаться на даче пар­ным молочком. Еще одним традиционно дачным видом спорта счи­тается бадминтон. Но чтобы сжечь приличное количество калорий, лучше играть через сетку, побольше двигаться, а не стоять на месте, лени­во помахивая ракеткой.