Тревожные сигналы

О нарушении кровоснабжения щитовидной железы можно судить по непрямым подсказкам. Например, у тебя даже при комнатной температуре мерзнут руки и ноги, ты ощущаешь покалывание, онемение в пальцах. На неполадки также указывают пульсация в области шеи и неприятные ощущения в гортани, когда ты глотаешь пищу или поворачиваешь голову.

пребывание за компьютером. Нарушение функ­ций щитовидной железы обнаруживается у75 % людей, которые более семи-восьми часов в сутки проводят перед монитором. Электромагнитное излучение негативно влияет на ткань железы. Защититься от этого влияния сложно, но его мож­но уменьшить: увеличить расстояние до монито­ра, через каждый час работы делать 10-минутные перерывы. Раз в год посещай эндокринолога.

Если ты куришь — постарайся избавиться от этой вредной привычки. Щитовидка плохо пере­носит никотин, но еще более пагубны для нее его производные, образующиеся вследствие его рас­пада: они препятствуют усваиванию организ­мом йода. Старайся также не находиться среди курящих «за компанию» - пассивное курение не менее вредно, чем активное.