Кто дергает за ниточки?

Твои ладони и пальцы двигаются благодаря работе мышц. Как ниточки марионетками, мышцы управляют сухожилиями, прикрепленными к костям. Запястьем и кистью руководят такие группы мышц: передние (работают как сгибатели), задние мышцы-разгибате­ли, внутренние мышцы (расположены в области ладо­ни — помогают пальцам двигаться). То, насколько хоро­шо будет работать кисть, напрямую зависит от большого пальца (это особенно ощутимо, когда он поврежден). Сухожилия расположены в специальных защитных тоннелях, которые амортизируют трение и защищают от повреждений. Если руки здоровы, сухожилия мягко движутся в своих тоннелях, заставляя пальцы работать. Проблемы появляются, когда ладонь перегружается (например, в случае неестественно длительного нахож­дения руки на компьютерной мыши). Наиболее рас­пространенная ошибка — опираться запястьем о повер­хность стола: ладонь при этом автоматически изгибается кверху. В такой позиции сухожилие на внутренней сто­роне изгиба сильно сдавливается, распухает, начинается воспалительный процесс, сопровождающийся болью.

Хотя синдром чаще всего вызван именно продолжи­тельной работой с мышкой, причиной его может быть и длительный набор текста на клавиатуре - в этом слу­чае обычно возникает раздражение сухожилий ука­зательного и среднего пальца левой руки. Нелеченый синдром мышки может приводить к воспалению запяс­тья. Его непосредственная причина - давление на один из нервов руки, который находится в области запястья. Это болезненное ощущение дает о себе знать онеме­нием и ослаблением чувствительности кончиков паль­цев, из-за чего становится сложнее брать предметы. Раздраженный нерв может вызывать также ноющую боль или скованность в области предплечья и плеча.